Σωστή στάση σώματος σε ποδήλατο δρόμου.

Σε αυτό το άρθρο θα επιχειρήσω να εξηγήσω με απλά λόγια  με ποιο τρόπο θα επιτευχθεί μια άνετη, αποτελεσματική θέση οδήγησης στο ποδήλατο δρόμου σας .Οι οδηγίες αναφέρονται και στα δύο φύλα, και είμαι σίγουρος πως μετά, θα ποδηλατείτε πιο σωστά, ισχυρότερα και θα μειωθούν οι πιθανότητες να τραυματίσετε τους μυς ή τις αρθρώσεις σας.

Συνέχεια