Σωστή στάση σώματος σε ποδήλατο βουνού.

Είναι σημαντικό να έχουμε μια άνετη, αποτελεσματική θέση και στο ποδήλατο βουνού. Ακολουθώντας τις παρακάτω οδηγίες, θα βρείτε την τέλεια θέση και στάση που πρέπει να έχετε πάνω στο MTB σας, για να απολαύσετε τη βόλτα ή τη προπόνηση σας στη φύση χωρίς προβλήματα και πόνους σε μυς και αρθρώσεις.

Συνέχεια

ΠΑΛΜΟΓΡΑΦΟΣ

Είδος πολυτελείας ή απαραίτητο αξεσουάρ κάθε αθλούμενου;

 

Aναμφισβήτητα δεν εννοείται στην σημερινή εποχή σε οποιοδήποτε άθλημα και ειδικά σε αυτό της ποδηλασίας προπόνηση ή βόλτα χωρίς παλμογράφο.

Είτε ακολουθώντας το πρόγραμμα του προπονητή μας για τους ποδηλάτες αγώνων, είτε για να παρακολουθούμε τους παλμούς μας σε μια Κυριακάτικη βόλτα ο παλμογράφος είναι το απαραίτητο εργαλείο που πρέπει να έχει ο καθένας μας. Συνέχεια

Personal Training

Για τους αθλητές που ζητάνε κάτι παραπάνω από ένα πρόγραμμα, και επιθυμούν την άμεση επαφή και επικοινωνία, τους χομπίστες που δεν έχουν τη κατάλληλη τεχνική και φυσική κατάσταση και θέλουν τον προπονητή μαζί τους στη προπόνηση.

Όλα αυτά προσαρμοσμένα ανάλογα με το δικές σας ανάγκες,όπως ειδικής μεταχείρησης λόγω τραυματισμού ή προβλήματος υγείας, ή ακόμα στο ωράριο που εσείς επιθυμείτε λόγω περιορισμένου χρόνου,  σε συνεργασία πάντα με τον προπονητή!

Το personal training αναφέρεται στους κατοίκους Αττικής

Για περισσότερες πληροφορίες στο link επικοινωνία.

Έξαρχος Δανιήλ

Gyros MesshnhsΟνομάζομαι Έξαρχος Δανιήλ. Γεννήθηκα το 1984 στο Τύρναβο Λαρίσης. Έχω τελειώσει τη Σχολή Πολιτικών Μηχανικών ΕΜΠ και αυτή την περίοδο ολοκληρώνω το μεταπτυχιακό μου στα Συστήματα Αυτοματισμών στο ΕΜΠ. Συνέχεια

Ξηρογιάννης Κωνσταντίνος

photo from Paris Roube 2011Ονομάζομαι Κωστής Ξηρογιάννης και γεννήθηκα το 1979 στην Αθήνα. Ξεκίνησα να ασχολούμαι με τη ποδηλασία σε ηλικία των 5 χρόνων και στα 12 ξεκίνησα τους αγώνες με ΒΜΧ στην Ιταλία για ένα χρόνο. Συνέχεια